乒乓球横拍推挡基本功

网上有关“乒乓球横拍推挡基本功”话题很是火热 ，小编也是针对乒乓球横拍推挡基本功寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

一、动作要领

站位近台 ，右脚稍后或两脚平行开立
，上臂和肘关节靠近右侧身旁 。击球时，前臂向前推出 ，食指压拍，拇指放松
，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部
。击球后 ，手臂随势前送。

二 、防止出现的错误

1
、不会使用小臂力量
，过多的使用手腕，和弹击混为一谈 。

2、大臂推挡时打开 ，和反手攻混为一谈
。

3 、双脚站位不对
，没有考虑后续步法的连接。

4
、不会使用拇指和食指的转换，导致版型不当 。

5、击球点和击球位置不对。

所谓推球 ，指得是推挡技术
。其技术要领：在推挡时
，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起 ，身体重心提高
，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开 ，主要靠食指和虎口控制住拍型角度 。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力
。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球
，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量 。

另外还能推下旋球 ，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法
，这样推过来的球又平又快，还有点下旋 ，会给对方造成麻烦
。推下旋要在掌握推上旋的基础上
，再去练这种技术。拍面要后倾，并把拍子插到球底部 ，向前推的时候
，大母指松开，变拍子后倾为前倾 ，有点翻拍猛力前送的感觉 。反手推挡是一项重要的基本功
，也是封弧圈球的重要技术
。

反手快拨

1 、独特的地方作用：动作小、脱手快
、线路活，借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量 ，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻 。

2 、动作要领：两脚平行开立
，站位较近
。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈 ，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期
，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展 ，拍面稍前倾击球中上部
，借来球反弹力量向右前方拨回来球 。

3
、注重事项：球拍与来球间隔不宜太近，以免影响发力。2反手快点1、独特的地方作用 、同正手快点
。

乒乓球横拍直握打法

乒乓球横拍技术要领

　乒乓球横拍要领一：横板反手快拨

　双脚平行站立 ，脚后跟微微抬起
，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm ，将球拍引至前偏左的位置
，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲 ，再来球的上升期时，击球的中上部
，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展 ，向左前上方发力
，快拨来球，击球后 ，迅速还原准备下一板击球。

　乒乓球横拍要领二：横板反手攻球

　身体距球桌约50cm
，右脚在前，身体向左侧微偏 ，向身体左后方引拍
，略微收小腹，增加引拍幅度 ，拍面稍前倾
，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主 ，上臂辅助发力，手腕控制好版型
，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量 ，击球后迅速还原
，准备下一发击球 。

　乒乓球横拍要领三：横板侧身位下旋发球

　左脚在前，右脚在后 ，当球抛起时
，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时 ，迅速向左前下方惠东
，击打球的中下部，向底部摩擦 ，横板手腕由外展向内收
。

　乒乓球横拍要领四：横板正手位拉球

　对左手持拍者
，右脚稍前，大约距球桌60cm ，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕
，再来求的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动 ，拉直线时向前上方挥动。

　乒乓球横拍要领五：横板正手位挑球

　离球桌稍微靠近点
，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前 ，伸入台内
，再来球的高点期，球拍面对斜前方 ，手臂向左前上方挥动 。如果来球是下旋球
，接触球的.中部偏下，稍加摩擦
。如果来求是上旋球 ，接触球的中部偏上
，多用击打动作，保持球的速度。

　乒乓球横拍要领六：横板正手快带弧圈球

　左脚稍前 ，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋
，拍面前倾，引拍至身体右侧 ，手臂手腕向左前迎球
，腰髋向左转动，球拍高于来球 ，再来球的上升期
，击球中上部，同时借助腰髋的转动 ，手臂球拍迎球带击 。手腕相对稳定不宜转动
，身体重心由右脚移至左脚
。

　乒乓球横拍要领七：横板反手快带弧圈球

　横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台 ，引拍至左腹前
，手腕微曲，拍面前倾 ，再来球的上升期，向前带击球体的中上部。快带弧圈球直线不同动作实在来求的上升期
，向前带击球体的中上部 。

　乒乓球横拍要领八：横板正手位正手拉前冲弧圈球

　左脚稍前，身体向右稍偏斜 ，引拍至身体右后方
，来球至高点期时，拍面前倾 ，击球中上部
。拉斜线时
，球拍面对斜前方， ，在上臂带动下
，前臂加速向前并略带向上发力。拉直线时，球拍面向正前方 ，前臂加速向前并略带向上发力 。

　乒乓球横拍要领九：横板侧身位正手拉前冲弧圈球

　左脚稍前
，右脚稍后，身体向右偏斜较大 ，，向右后侧方引拍
，拍面接近垂直，在来球的高点期 ，球拍外展
，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚 ，要充分体现出向前发力的特点。

　乒乓球横拍要领十：横板反手拉前冲弧圈球

　站位时右脚稍前
，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍 ，上臂肘部靠近身体
，拍面前倾少打，前臂向右前方加速挥动 ，手腕外展
。

　乒乓球横拍要领十一：横板正手位正手拉加转弧圈球

　左脚在前
，身体向右偏斜，手臂自然下垂 ，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾
，在下降期击球，摩擦球体的中部或中部偏上的位置 ，发力方向以向上为主
，略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小 ，球拍面对正前方
，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置 ，发力方向以向上为主
，略带向前 。以转腰带动肩
、上臂、前臂和手腕发力

　乒乓球横拍要领十二：横板侧身位正手位加转弧圈球

　横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大 ，球拍外展
，步伐要及时到位，要大胆侧身 ，移动位置，不要顾虑右方的空档
，否则会影响发力和准确
。拍面稍前倾，在下降期击球 ，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置
，发力方向以向上为主，略带向前。

　乒乓球横拍要领十三：横板反手拉加转弧圈球

　横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方 ，腹内收
，肘关节略向前，曲腕拍下垂 ，拍面前倾
，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球 ，以肘关节为轴
，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部 ，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动
，两腿向上蹬伸以辅助发力 。

横板最好是不要采取直握
。其原因是：

1 、直板和横板的板型不同，造成拍子的重心不一样 ，使击球的甜区也不同
，直板的甜区在球板的中部，横板则偏上一些。而乒乓球讲究甜区击球 ，就会造成在击球时
，板型控制上会出现偏差，影响击球效果 。

2
、横板相对较重 ，而直握后
，需要靠手指来控制板型，会增加手指控制的难度
。

关于“乒乓球横拍推挡基本功 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！