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一、你的反手接下旋球手感明显比正手要差 。我建议你这样来练：先接纯下旋，也就是不带侧旋的球 。在练的时候要体会不同强度的下旋球拍面向上倾斜度的调整 ，也就是下旋越强拍面向上越多 ，反之则少。找到感觉后再接侧旋，你所说的左侧下旋急球 ，也就是对方发的是正手侧下旋急球 。先练习接侧上 ，要在球落到你的台面后的上升前期接，否则等球稍高后 ，向左侧拐会很厉害 ，加上球速快，很难找到点 ，也难控制 。先用死方法接 ，拍面向对方的正手角上，挥拍动作也是向着这个点，体会不同强度的侧旋球接过去后 ，与对方正手角的偏差有多大 ，有了一定的认识后，再试着将球接到你想要打的点上。最后将接下旋球和接侧上旋球的感觉和动作结合起来 ，基本上就行了 。
二 、你的站位取决于你的步法 。如果步法好 ，你可以站在角上，但是从你所说的来看 ，你的步法不是很好。那么你可以站在球台中间偏左一点 ，因为对方发球的站位是站在球台中间，那么他发你的反手的角度不会很大 ，除非你接球的时间太晚 。你可以慢慢调整你的站位位子 。如果从理论上讲 ，对方站中间发球，你应该站在球台的正中间 ，对方的站位越靠近他自己的反手处 ，相应的你应该往自己的反手处调整。
一般来说，搓球下网有两方面原因，一个是
来球
太转 ，一个是你搓球的
力度
还不够 ，
角度
不太对 。我遇到这种情况一般是这样做的:反手可以试着加大力劈一下，劈到底线去 ，注意劈的
落点
;或者反手回
短球
，加力搓回去，搓很转的来球球要注意稍微放低拍面 ，搓的瞬间往上抬一下
球拍
;正手可以试着往他的两面小
三角
搓球 ，
手法
控制是这样的:正手上步，斜着球拍用力搓球的右
下部
或者左下部 ，避开来球的
旋转轴
。还是要多练一练 ，避免冒高给别人制造机会球。
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